Aktiv den Rücken stärken — ganz einfach von zu Hause

Egal ob es draußen stürmt, regnet oder schneit: Werden Sie mit unserem Online-Kurs "Wirbelsäulengymnastik" ganz einfach zu Hause aktiv. Mit dem zertifizierten Bewegungskurs von Online-Physiotherapie.de trainieren Sie 8 Wochen lang flexibel in den eigenen vier Wänden Ihre Wirbelsäule — kostenlos & ohne Wartezeiten für BKK Pfalz-Mitglieder.

Wussten Sie, dass Sie bereits mit nur einem professionell angeleiteten Training pro Woche Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre körperliche Gesundheit merklich verbessern können? In unserem Online-Kurs erklären erfahrene Physiotherapeuten in Videos jede Übung im Detail. Die Trainingseinheiten sind nicht an konkrete Zeiten oder Tage gebunden, sondern zeit- und ortsunabhängig frei auswählbar, auch Nachholtermine sind möglich. Die professionellen Übungsvideos bestehen aus einer Kombination von Dehn-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen und sorgen dafür, dass alle wichtigen Bereiche des Körpers angesprochen werden.

Jetzt kostenlos den Online-Kurs starten!

Übrigens: Die Teilnahme an unserem Online-Präventionskurs hat keinen Einfluss auf Ihr „Präventionskursbudget“. Sie können sich also trotzdem bis zu 300 Euro Zuschuss für weitere Präventionskurse sichern.