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8 BKK PFALZ
Aktiv bleiben mit
Online-Physiokursen
Der Rücken zwickt, und die Wirbelsäule hat sich auch schon mal besser angefühlt? Dann ist es Zeit für unsere achtwöchigen videobasierten Bewegungskurse – ohne Rezept, ohne Wartezeit, immer abrufbar und kostenlos für BKK Pfalz-Versicherte.
Wenn Sie aktuell Beschwerden haben oder präventiv et- was für Ihren Körper tun wollen, ist es manchmal schwer, einen Termin oder eine Verordnung zu bekommen. Unter- nehmen Sie jetzt etwas, bevor es vielleicht zu spät ist. Profitieren Sie dabei von den zertifizierten Online-Kursen unseres Partners Online-Physiotherapie.de.
Rückenphysio
Stärken und mobilisieren Sie Ihren Rücken unter therapeutischer Videoanleitung. Trainieren Sie Schritt für Schritt von zu Hause, wann immer Sie mögen – in zwölf Trainingseinheiten zu je 45 Minuten.
Wirbelsäulengymnastik
Verbessern Sie in acht Trainingseinheiten zu je 45 Minu- ten Ihre Haltung, die Beweglichkeit und die Kraft Ihrer Wirbelsäule. Ein*e Physiotherapeut*in erklärt ausführ- lich alle Übungen, die anschließend in Echtzeit parallel zum Video mittrainiert werden können.
Ganzkörperkräftigung
Tun Sie etwas für einen stabilen, kräftigen Körper in acht Trainingseinheiten zu je 50 Minuten. Ihr gesamter Körper wird so beweglicher und stabiler. Erfahrene Physio- therapeut*innen führen im Detail durch jede Übung.
Drei Kurse, viele Vorteile:
⚫ 20 Jahre Erfahrung unseres Partners
Online-Physiotherapie.de
⚫ Zertifizierte Online-Präventionskurse – kostenlos
für BKK Pfalz-Versicherte
⚫ Trainieren, wann und wo es passt, auch Nachhol-
termine möglich
⚫ Kein Warten auf Arzttermin und Verordnung
⚫ Professionelle Übungsvideos, die jeweils Dehn-,
Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungs- übungen umfassen und alle wichtigen Körperregionen ansprechen
⚫ Gesundheitswissen in jeder Trainingseinheit (zum Beispiel zu Stress oder Schlaf)
⚫ Physiotherapeut*innen stehen für Fragen per E-Mail zur Verfügung
⚫ Alle Kursinhalte können bequem als PDF heruntergeladen und
so auch nach dem Kurs weitertrainiert werden.
Mehr Infos & Anmeldung hier:
www.bkkpfalz.de, Stichwort Bewegungskurse