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BKK PFALZ 5
Vitamin D tanken
Der Aufenthalt im Freien versorgt Ihren Körper ordentlich mit Sauerstoff, dazu gibt er ihm auch Gelegenheit, sein Vitamin-D-Depot aufzufüllen. Denn nur mithilfe der Sonnenstrahlen kann das für Knochen,
Zähne, Muskulatur und Immunsystem so wichtige Vitamin in der Haut ge- bildet werden.
In der Gruppe noch mehr Spaß
In netter Gesellschaft ist man noch lieber unterwegs – Lauftreffs oder Wandergruppen finden sich sicherlich auch in Ihrer Nähe. Stöbern Sie doch einfach mal in unserer Präventionskurs-Datenbank: www.bkkpfalz.de, Stichwort Präventionskurse. Wir beteiligen uns an den Kosten von zwei Kursen im Jahr und übernehmen 90 Prozent der Kurskosten, maximal 150 Euro pro Kurs.
Vorab zum
ärztlichen Check
Wenn Sie lange keinen Sport getrieben haben, Fehlstellungen von Gelenken oder Probleme beim Abrollen des Fußes haben, sollten Sie vor Aufnahme des Trainings eine Arztpraxis aufsuchen.
