Page 4 - BKK Pfalz GESUNDHEIT 2023-2

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Barfuß g
Lassen Sie doch einfach mal die Schuhe weg und laufen Sie barfuß. Das macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch die Füße und sorgt für eine gute Haltung.
Das ganze Jahr über stecken unsere Füße in Schuhen, und nicht selten muten wir ihnen Modelle zu, die zwar schick, aber zu eng oder zu hoch sind und häufig auch aus unnachgiebigem Material bestehen. Über die Jahre schränken zu enge, zu hohe oder qualitativ minderwertige Schuhe die Funk- tion unserer Füße deutlich ein. Die Fuß- muskulatur verkümmert, Bänder und Seh- nen bilden sich zurück, und die Rezeptoren in den Fußsohlen funktionieren nicht mehr einwandfrei. Neben orthopädischen Proble- men wie Knick-, Senk- oder Spreizfüßen ist somit auch der Bewegungs- und Halteappa- rat betroffen.
Lesen Sie mehr über das Barfußlaufen sowie Barfuß- pfade auf www.wanderfit.de, Stichwort „barfuß“.
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