Page 21 - BKK Pfalz GESUNDHEIT 2023-1

Neue Wege zu mehr Gelassenheit
BKK PFALZ 21
Seit fast drei Jahren hilft VitaBuddy Anwender*innen dabei, ihren Gesundheitszustand zu verstehen und zu verbessern. Daneben liefert die App clever und lustig Tipps für mehr Fitness und Wohlbefinden.
Jetzt unterstützt VitaBuddy Sie mit dem neuen sechswöchigen Programm MindSpace – für mehr Ent- spannung, mehr Glücksgefühle und weniger Stress.
Jetzt starten!
Sie haben unsere VitaBuddy-App bereits installiert? Bitte stellen Sie sicher, dass es sich um die aktuelle Version handelt. Danach können Sie MindSpace starten, wann und wo immer Sie mögen. Unter dem Menüpunkt „Lab“ geben Sie selbst den Startschuss für Ihre sechswöchige Entdeckungsreise zur Ver- besserung Ihrer mentalen Gesundheit.
MindSpace gibt Ihnen Tipps und Tools an die Hand, die Ihnen helfen, Ihre psychische Stärke zu ver- bessern. Mit MindSpace lernen Sie, wie Sie sich dauerhaft gegen den täglichen Stress rüsten. Durch Atem-, Entspannungs- oder Meditationsübungen bei- spielsweise. Oder Sie nehmen mit Bodyscan-Übungen Ihren Körper achtsamer und bewusster wahr.
Jede Woche wartet ein komplett neues Abenteuer mit neuen Übungen für ein besseres Lebensgefühl auf Sie. Damit Sie mehr und mehr entspannen können.
Für alle, die VitaBuddy noch nicht kennen: Einfach die kostenlose App downloaden, und schon kann’s losgehen.
VitaBuddy –
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Mind
Space
Fühlen Sie sich manchmal schlapp, launisch oder gestresst? Unsere VitaBuddy-App beinhaltet jetzt ein neues Modul, das mehr Entspannung in Ihr Leben bringt.
Übrigens:
VitaBuddy lässt sich auch mit vielen Fitness-Uhren synchronisieren!